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孩子常吃洋餐不利健康

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孩子常吃洋餐不利健康

洋快餐:“垃圾食品”

看看洋快餐店的餐牌,包括几类餐食:炸制食品,像炸鸡翅、炸薯条、水果派,汉堡包中的肉饼等;精细加工过的谷物,如面包;甜品和软饮料,包括冰激淋、奶昔、可乐等。一份西式快餐总能量为4136-8158千焦,其中脂肪有57-77克,占总能量的36%-52%。快餐食物中蔬菜含量过少,纤维含量很低,非常不利于消化吸收.冰激淋和碳酸软饮料的含糖量很大,面粉经过精加工营养成分也损失了很多。有的营养学者因洋快餐高热量、高糖分、高胆固醇、低营养,将它称之为“垃圾食品”。

小胖墩儿:未必强壮

全国体质调研发现,近年来学生中超体重和肥胖儿比例明显增加。专家认为,这与儿童经常食用洋快餐不无关系。高热量的饮食转化成?a href='/s/gsu/' target='_blank' class='infotextkey'>酥径鸦由显硕坎淮螅⒆痈梅⒂牡胤讲环⒂桓贸と獾牡胤矫统と猓逝指⒆哟吹氖侵苯铀鸷κ怯跋焐し⒂⒂跋煨睦斫】担狈涟脑嗍嬲牛俏蠢葱难懿〉那痹谕玻」苷庵侄窆残斫?0年后才显露出来。还有一种危害鲜为?a href='/s/gsu/' target='_blank' class='infotextkey'>酥捎谥驹诖竽宰橹鸦纬伞胺逝帜浴保勾竽怨祷亟艨吭谝黄穑竽云げ惚涞霉饣跋焐窬绶⒂苟闹橇λ浇档汀?/P>

青少年时期,孩子的可塑性极强,他们的胃口也是如此。国外的快餐业正是看准了这个潜在的巨大商机,着意引导和塑造着孩子们的口味。为人父母者,应当关注孩子的营养和膳食平衡,别让他们成为被洋快餐喂大的一代。



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