乌发食谱大全,乌发食谱做法--共有：[69]道乌发食谱
- 萝卜枸杞炖鸭肝
菜系及功效：肝调养食谱 理气调理食谱 老人食谱 乌发食谱 明目食谱
主料：鸭肝150克,萝卜250克
辅料：枸杞子20克 - 香蕉蘸黑芝麻
菜系及功效：便秘食谱 乌发食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱
主料：香蕉300克
辅料：黑芝麻200克 - 圆肉乌豆煲羊心
菜系及功效：脾调养食谱 气血双补食谱 神经衰弱食谱 乌发食谱
主料：黑豆80克,羊心300克
辅料：桂圆肉20克,陈皮5克,枣（干）100克 - 首乌牛肉汤
菜系及功效：家常菜谱 青少年食谱 乌发食谱 营养不良食谱
主料：牛肉（瘦）250克,何首乌250克
辅料：黑豆100克,枣（干）10克,桂圆15克 - 首乌粳米粥
菜系及功效：精品主食 补气食谱 便秘食谱 乌发食谱 胃炎食谱
主料：何首乌50克,粳米150克 - 金钩紫菜汤
菜系及功效：肾调养食谱 乌发食谱 美容菜谱 明目食谱 益智补脑食谱 清热去火食谱
主料：虾米100克,紫菜(干)20克 - 首乌鸡蛋汤
菜系及功效：肾调养食谱 补血食谱 乌发食谱 美容菜谱
主料：鸡蛋150克
辅料：何首乌80克 - 何首乌山鸡
菜系及功效：肾调养食谱 气血双补食谱 延缓衰老食谱 乌发食谱 补虚养身食谱
主料：野鸡2500克
辅料：何首乌10克,青椒100克,冬笋15克,鸡蛋清40克 - 乌发素什锦
菜系及功效：肝调养食谱 乌发食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
主料：豆腐(北)500克
辅料：桑寄生10克,枸杞子15克,莲子15克,木耳(干)10克 - 苁蓉羊肾粥
菜系及功效：肝调养食谱 乌发食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 壮腰健肾食谱 耳鸣食谱
主料：羊腰子50克
辅料：肉苁蓉15克,羚羊角15克,磁石20克,薏米20克
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