山药薏米粥的做法-美食菜谱大全网

菜系及功效:脾调养食谱 腹泻调理食谱 补虚养身食谱
口味:清香味 工艺:

山药薏米粥的制作材料:

主料:小米100克,薏米30克
辅料:莲子15克,枣(干)10克,山药30克
调料:白砂糖30克

怎么做山药薏米粥 ,山药薏米粥的做法,山药薏米粥制作方法:

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将山药,薏米,莲肉,大枣与小米共煮粥,粥熟后,加白糖少许。

用法:空腹食用,每日2次。
小帖士-健康提示:
效用:健脾益气。适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。
脾调养药膳

小帖士-食物相克:
小米:小米忌与杏仁同食。
山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

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